Online Terapi

Son yıllarda online terapi, psikolojik desteğin önemli bir parçası haline geldi. Yoğun çalışma temposu, farklı şehirlerde ya da yurt dışında yaşamak, ulaşım güçlükleri ya da zamandan tasarruf etme isteği nedeniyle birçok kişi online terapiyi tercih ediyor.

Online terapi, yüz yüze terapinin internet üzerinden yürütülen bir biçimidir. Görüşmeler, tıpkı yüz yüze terapide olduğu gibi belirli bir gün ve saatte, güvenli ve gizlilik ilkesi gözetilerek gerçekleştirilir.

Birçok insanın aklında benzer bir soru vardır:

“Ekran üzerinden kurulan bir ilişki gerçekten yeterli olabilir mi?”

Bu soru oldukça anlaşılırdır.

Psikoterapinin iyileştirici yönü yalnızca aynı odada bulunmaktan değil; anlaşılabilmekten, birlikte düşünebilmekten, güven duygusundan ve zaman içerisinde kurulan terapötik ilişkiden beslenir.

Bu nedenle, uygun koşullar sağlandığında online terapi pek çok kişi için etkili ve verimli bir çalışma imkânı sunabilir.

Uzun süredir online terapi deneyimim içerisinde, farklı şehirlerde ve farklı ülkelerde yaşayan birçok kişiyle düzenli çalışmalar yürütme fırsatım oldu. Pek çok danışan, başlangıçta mesafeli yaklaştıkları bu yöntemin, zaman içerisinde doğal ve güvenli bir çalışma alanına dönüştüğünü ifade etmektedir.

Elbette her insanın ihtiyacı farklıdır. Bazı kişiler için yüz yüze görüşmeler daha uygun olabilirken, bazı kişiler için online terapi daha ulaşılabilir ve sürdürülebilir bir seçenek haline gelebilir.

Önemli olan, terapinin hangi ortamda gerçekleştiğinden çok; kişinin kendisini rahat ifade edebildiği, güven duyabildiği ve sürekliliğin sağlanabildiği bir alanın oluşabilmesidir.

Çünkü bazen insan, kendisini gerçekten anlatabildiği bir yerde, kilometrelerin düşündüğümüz kadar belirleyici olmadığını fark edebilir.